視力回復トレーニング方法に挑戦！

「まばたき」には、どんな働きがあるのですか？


私たちは、無意識にまばたきをしていますが、まばたきには瞳に栄養を与えたり、眼球周辺の血液の流れをよくしたり、涙の分泌を促しドライアイを防いだりするなど、目にとっては重要な役割を果たしています。

まばたきは、赤ちゃんでも無意識にできる簡単な動作ですが、実はとても大切で、欠かせない視力回復トレーニングの１つなのです。


まばたきなんて、するのが当たり前だと思うのですが・・・。
まばたきをしないと、何か問題があるのでしょうか？


私たちは毎日、数え切れないほどまばたきをしていますが、目が緊張している時は、まばたきの回数が少なくなるそうです。

例えば、テレビやパソコンの画面などを見ている時は凝視するようになり、まばたきの回数が少なくなります。

ＶＴＤ症候群で悩んでいる方は、まばたきが少なく、ドライアイになっているのです。


まばたきの回数が少ないと、目に良くない症状が出ることがあるのですね。

でも、どうしてまばたきが大切な視力回復トレーニングなのでしょうか？


どんな努力家の人でも、今日は仕事で疲れた日などは、視力回復トレーニングに集中できない日もあると思います。

そんな日でも簡単にできるトレーニングが、まばたきだけのプチ視力回復トレーニングです。